Nicht alle Probleme und Befindlichkeitsstörungen sind vorübergehend oder mit Hilfe von Freunden und Angehörigen zu bewältigen. Wenn Sie Veränderungen in ihrem Erleben, Verhalten und ihren Gefühlen oder auf körperlicher Ebene (Schlafstörungen, Erschöpfung …) an sich wahrnehmen, die länger als einige Wochen oder gar mehrere Monate andauern, könnten Gespräche bei einer Psychotherapeutin sinnvoll sein. Eine gewissenhafte Einschätzung, ob Sie eine längere Psychotherapie benötigen, oder Ihnen auch mit wenigen Beratungsgesprächen oder einer Kurzzeittherapie schnell geholfen werden kann, kann Ihnen eine erfahrene Psychotherapeutin in der Regel schon nach nur einem persönlichen Gespräch geben.

Ich helfe Ihnen gerne dabei Ihre aktuelle Lebenssituation zu reflektieren
und zu beurteilen, welche Art von Unterstützungsmaßnahmen für Sie
hilfreich sein können.

Weitere Anregungen zur Frage wann eine Psychotherapie sinnvoll sein könnte, können Sie auch auf dieser Seite (externer Link) der Bundes-Psychotherapeuten-Kammer finden.