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Brauche ich eine Psychotherapie?
Nicht alle Probleme und Befindlichkeitsstörungen sind vorübergehend oder mit Hilfe von Freunden und Angehörigen zu bewältigen. [mehr]
Orientierung im Psycho-Therapeutendschungel
Ist man mit diesen Berufsfeldern nicht schon in Berührung gekommen, ist es oft nicht leicht Psychiater, Psychologen, Psychotherapeuten und Heilpraktiker voneinander zu unterscheiden. Es gibt jedoch große Unterschiede sowohl im Ausbildungsgrad, als auch den verwendeten Verfahren und der Kostenübernahme durch Krankenkassen. [mehr]
Diese Achtsamkeitsübung gibt es in verschiedenen Varianten, eine davon möchte ich Ihnen hier vorstellen. Sie benötigen für diese Übung keinen besonderen Ort (nicht einmal einen ruhigen Ort) und nur 3 Minuten Zeit. [mehr]